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UÑAS: LO QUE SE DEBE Y NO SE DEBE HACER PARA TENER UÑAS SALUDABLES

por Darine W. en September 13, 2021

¿Estás cuidando bien tus uñas? Esto es lo que necesitas saber para mantener tus uñas saludables y en buena forma.

Fíjate bien en tus uñas. ¿Son fuertes y de aspecto saludable? ¿O se ven sucias o con áreas de colores o formas inusuales? Se pueden evitar muchas condiciones menos deseables de las uñas con un cuidado adecuado de las mismas. Otros pueden indicar una condición subyacente que necesita atención.

Uñas: lo que es normal, y lo que no

Las uñas están compuestas por capas laminadas de una proteína llamada queratina, que crecen desde el área en la base de la uña debajo de la cutícula. Las uñas sanas son lisas, sin hoyos ni surcos. Son uniformes en color y consistencia y no tienen manchas ni decoloraciones.

A veces, las uñas desarrollan crestas verticales inofensivas que van desde la cutícula hasta la punta de la uña. Las crestas verticales tienden a volverse más prominentes con la edad. Las uñas también pueden desarrollar líneas o manchas blancas debido a una lesión, pero estas eventualmente crecen con la uña.

Sin embargo, no todas las condiciones de las uñas son normales. Consulta a tu médico o dermatólogo si notas:

Cambios en el color de las uñas, como decoloración de toda la uña o una raya oscura debajo de la uña.

Cambios en la forma de las uñas, como uñas rizadas.

Adelgazamiento o engrosamiento de las uñas

Separación de la uña de la piel circundante.

Sangrado alrededor de las uñas

Hinchazón o dolor alrededor de las uñas.

Falta de crecimiento de las uñas.

Cuidado de las uñas: lo que se debe hacer

Para que sus uñas luzcan lo mejor posible:

Mantén las uñas secas y limpias. Esto evita que las bacterias crezcan debajo de las uñas. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a que se partan las uñas. Usa guantes de goma forrados de algodón cuando lavas los platos, limpias o usas productos químicos agresivos.

Practica una buena higiene de las uñas. Utiliza unas tijeras de manicura afiladas o un cortaúñas. Córtate las uñas en línea recta y luego redondea las puntas en una curva suave.

Usa humectante. Cuando uses loción para manos, frótala también en las uñas y las cutículas.

Aplicar una capa protectora. La aplicación de un endurecedor de uñas puede ayudar a fortalecer las uñas.

Pregúntale a tu médico acerca de la biotina. Algunas investigaciones sugieren que el suplemento nutricional biotina podría ayudar a fortalecer las uñas débiles o quebradizas.

Cuidado de las uñas: lo que no se debe hacer

Para evitar daños en las uñas, no:

Muerdas tus uñas o pellizques tus cutículas. Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un pequeño corte a lo largo de la uña puede permitir la entrada de bacterias u hongos y causar una infección.

Quítarse los cueros de la uña. El cuero de la uña es un pedazo pequeño de piel que se levanta de la carne inmediata a las uñas de las manos o pies, y causa dolor y molestia. Puede rasgar tejido vivo junto con el cuero. En su lugar, corta con cuidado los mismos.

Usa productos fuertes para el cuidado de las uñas. Limita el uso de quitaesmalte. Cuando uses quitaesmalte, opta por una fórmula sin acetona.

Ignora los problemas. Si tienes un problema en las uñas que no parece desaparecer por sí solo o está asociado con otros signos y síntomas, consulta a tu médico o dermatólogo para una evaluación.

Una nota sobre manicuras y pedicuras.

Si confías en las manicuras o pedicuras para unas uñas de aspecto saludable, ten en cuenta algunas cosas.

Cíñete a los salones que muestren una licencia estatal vigente y trabaja solo con técnicos que también tengan licencia de la junta estatal.

No te quiten las cutículas; actúan para sellar la piel a la placa de la uña, por lo que la extracción puede provocar una infección en las uñas. Además, asegúrate de que tu técnico de uñas esterilice adecuadamente todas las herramientas utilizadas durante tu procedimiento para prevenir la propagación de la infección.

También puedes preguntar cómo se limpian los baños de pies. Idealmente, se usa una solución de lejía entre clientes y los filtros se limpian con regularidad.

Es fácil descuidar las uñas, pero seguir algunos pasos básicos puede mantenerlas sanas y fuertes.

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